utmattnings orsaker

Nästan alla är övertrött eller överarbetad från tid till annan. Sådana fall av tillfällig trötthet har vanligen en identifierbar orsak och en trolig lösning.

Unrelenting utmattning, å andra sidan, varar längre, är djupare och är inte lindras genom vila. Det är en nästan konstant tillstånd av trötthet som utvecklas över tiden och minskar din energi, motivation och koncentration. Trötthet på denna nivå påverkar din känslomässiga och psykologiska välbefinnande, också.

Tankar på att skada sig själv eller självmord, Oro att du kan skada någon annan

Merparten av tiden utmattning kan spåras till en eller flera av dina vanor eller rutiner, i synnerhet brist på motion. Det är också vanligt i samband med depression. Ibland, trötthet är ett symptom på andra underliggande tillstånd som kräver medicinsk behandling.

Få akut hjälp om din trötthet är relaterad till psykiska problem och dina symtom inkluderar

Också få akutvård om din trötthet åtföljs av något av följande

Få någon att ta dig till en akutmottagning eller brådskande vård om trötthet åtföljs av

Ring för ett möte med din läkare om din trötthet har pågått under två eller flera veckor trots att göra en insats för att vila, minska stress, välja en hälsosam kost och dricka mycket vätska.

Besök din läkare

Bröstsmärtor, andnöd, snabb och oregelbunden hjärtrytm, känsla som du kan passera ut, Allvarlig buk, bäcken eller ryggsmärta

Onormal blödning, inklusive blödning från ändtarmen eller blodiga kräkningar, Svår huvudvärk