värmevallningar guide – orsaker, symptom och behandlingsalternativ

Vad är det?

En varm blixten är en kort känsla av intensiv värme och svettning. Värmevallningar förekommer vanligen hos kvinnor kring tiden för klimakteriet .; Forskare vet inte exakt vad som orsakar värmevallningar. Aktuella teorier tyder värmevallningar beror på en klimakteriet relaterad nedgång i kroppens nivå av kvinnliga hormoner som kallas östrogener. Denna minskning påverkar hypotalamus, ett område av hjärnan som reglerar kroppstemperaturen .; I en varm blixt, verkar hypotalamus att känna att din kropp är för varmt även när det inte är, och berättar kroppen att frigöra överskottsvärme. Ett sätt kroppen gör detta är att vidga (vidga) blodkärl, särskilt de nära huden på huvudet, ansiktet, halsen och bröstet. När blodkärlen att återgå till normal storlek, känner dig sval igen .; Värmevallningar påverkar ca 85% av kvinnorna under åren närmast före och efter klimakteriet. Klimakteriet inträffar vanligtvis omkring 51 års ålder, men värmevallningar kan börja så tidigt som två till 3 år innan den sista menstruationen .; Värmevallningar kan pågå i 6 månader till så länge som 15 år efter den sista perioden. Genomsnittet är två år. Vissa kvinnor har bara några episoder per år, medan andra har så många som 20 episoder per dag .; Värmevallningar förekommer hos kvinnor som upplever naturlig menopaus, liksom hos kvinnor som genomgår klimakteriet, eftersom deras äggstockar har tagits bort kirurgiskt eller eftersom de tar mediciner som sänker östrogennivåerna. Dessa läkemedel inkluderar gonadotropinfrisättande hormon-agonister, såsom leuprolid (Lupron) eller danazol (Danocrine) som lägre östrogennivåer .; Även värmevallningar vanligtvis betraktas som en kvinnlig problem, kan män har värmevallningar om deras nivåer av det manliga könshormonet testosteron sjunka plötsligt och dramatiskt. Till exempel, värmevallningar förekommer i 75% av män med prostatacancer som har operation för att avlägsna testiklarna (orkidektomi) eller som tar medicin för att minska testosteronnivåer .; Symptom som efterliknar värmevallningar kan förekomma i både män och kvinnor som har en tumör i hypothalamus eller hypofysen, vissa allvarliga infektioner såsom tuberkulos eller HIV, alkoholism eller sköldkörtelrubbningar. Symtom som liknar värmevallningar kan också vara en bieffekt av livsmedelstillsatsen natriumglutamat (MSG), eller av vissa mediciner, särskilt nitroglycerin (säljs under många varumärken), nifedipin (Procardia, Adalat), niacin (många varumärken ), vankomycin (Vancocin) och kalcitonin (Calcimar, Cibacalcin, Miacalcin) .; symtom; En varm blixt börjar som en känsla av intensiv värme i överkroppen, följt av hudrodnad (rodnad), drenching svett, och slutligen en kall, fuktig känsla. Normalt är dessa symptom börjar på huvudet och spred nedåt mot halsen och bröstet. De varar från 30 sekunder till 5 minuter. Genomsnittet är 4 minuter .; Värmevallningar kan åtföljas av andra obehagliga förnimmelser, såsom hjärtklappning, en tryckkänsla i huvudet, eller känslor av yrsel, matthet eller svaghet. När värmevallningar förekommer under natten, kan de orsaka sömnlöshet (insomnia), vilket resulterar i dålig koncentration, minnesproblem, irritabilitet och utmattning under dagen .; Diagnos; Efter att notera din ålder, kommer din läkare be dig om du fortfarande har regelbundna menstruationer. Om du inte är, kommer din läkare be ungefärligt datum för din sista perioden. Om du fortfarande har mens, kommer läkaren vill veta om det finns något ovanligt när du ska perioder eller mängden blodflödet .; Läkaren kommer att be om du upplever några andra symtom som kan vara relaterade till minskad östrogen, såsom vaginal torrhet, smärta eller obehag vid samlag eller urininkontinens. Slutligen kommer din läkare granska din sjukdomshistoria, din gynekologiska historia och vilka typer av mediciner du tar. Detta är att se till att dina symptom är värmevallningar och inte resultatet av en medicinsk eller gynekologisk sjukdom eller en bieffekt av medicinering .; I de flesta fall kan din läkare bekräfta att värmevallningar är relaterade till klimakteriet genom att granska din mens historia och genomföra en fysisk undersökning, inklusive en gynekologisk undersökning. Din läkare kan beställa ett blodprov för att mäta serumnivåer av follikelstimulerande hormon (FSH), som är hög under klimakteriet .; Förväntad varaktighet; I de flesta kvinnor som genomgår naturlig menopaus, värmevallningar avtar inom två till fem år efter den sista menstruationen. I ett litet antal kvinnor, men kan värmevallningar fortsätta under 8 till 15 år efter den sista menstruationen .; Det finns vissa belägg för att kvinnor som går igenom klimakteriet på grund av operation kan ha mer allvarliga värmevallningar för fler år än kvinnor som går genom naturlig menopaus .; Förebyggande; Värmevallningar i samband med klimakteriet kan inte förhindras. Dock kan följande livsstilsförändringar bidrar till att göra värmevallningar mindre allvarliga eller mindre frekvent; Drick ett glas kallt vatten i början av en varm blixt. Detta verkar för att minska obehag hos vissa kvinnor. Också vara noga med att dricka tillräckligt med vatten, vanligtvis sex till åtta glas per dag .; Undvik att dricka drycker som innehåller koffein eller alkohol, eftersom dessa kan göra värmevallningar mer obekväm .; Skär ner på rött vin, choklad, och lagrade ostar. De innehåller en kemikalie som kan utlösa värmevallningar genom att påverka hjärnans temperaturreglering centrum .; Rök inte. Rökning kan göra värmevallningar värre .; Löst sittande, bekväma kläder gjorda av bomull för att absorbera svett .; Klä sig i lager, så att du kan ta bort en del kläder om du plötsligt känner varmt .; Sänk ditt hem termostat för att hålla huset svalt. På jobbet, öppna ett fönster eller använda en liten portabel fläkt .; På natten, använda lätta filtar som kan tas bort om värmevallningar väcka dig .; Regelbunden intensiv träning under vilken endorfiner produceras kan också minska värmevallningar.

symptom

En varm blixt börjar som en känsla av intensiv värme i överkroppen, följt av hudrodnad (rodnad), drenching svett, och slutligen en kall, fuktig känsla. Normalt är dessa symptom börjar på huvudet och spred nedåt mot halsen och bröstet. De varar från 30 sekunder till 5 minuter. Genomsnittet är 4 minuter .; Värmevallningar kan åtföljas av andra obehagliga förnimmelser, såsom hjärtklappning, en tryckkänsla i huvudet, eller känslor av yrsel, matthet eller svaghet. När värmevallningar förekommer under natten, kan de orsaka sömnlöshet (insomnia), vilket resulterar i dålig koncentration, minnesproblem, irritabilitet och utmattning under dagen .; Diagnos; Efter att notera din ålder, kommer din läkare be dig om du fortfarande har regelbundna menstruationer. Om du inte är, kommer din läkare be ungefärligt datum för din sista perioden. Om du fortfarande har mens, kommer läkaren vill veta om det finns något ovanligt när du ska perioder eller mängden blodflödet .; Läkaren kommer att be om du upplever några andra symtom som kan vara relaterade till minskad östrogen, såsom vaginal torrhet, smärta eller obehag vid samlag eller urininkontinens. Slutligen kommer din läkare granska din sjukdomshistoria, din gynekologiska historia och vilka typer av mediciner du tar. Detta är att se till att dina symptom är värmevallningar och inte resultatet av en medicinsk eller gynekologisk sjukdom eller en bieffekt av medicinering .; I de flesta fall kan din läkare bekräfta att värmevallningar är relaterade till klimakteriet genom att granska din mens historia och genomföra en fysisk undersökning, inklusive en gynekologisk undersökning. Din läkare kan beställa ett blodprov för att mäta serumnivåer av follikelstimulerande hormon (FSH), som är hög under klimakteriet .; Förväntad varaktighet; I de flesta kvinnor som genomgår naturlig menopaus, värmevallningar avtar inom två till fem år efter den sista menstruationen. I ett litet antal kvinnor, men kan värmevallningar fortsätta under 8 till 15 år efter den sista menstruationen .; Det finns vissa belägg för att kvinnor som går igenom klimakteriet på grund av operation kan ha mer allvarliga värmevallningar för fler år än kvinnor som går genom naturlig menopaus .; Förebyggande; Värmevallningar i samband med klimakteriet kan inte förhindras. Dock kan följande livsstilsförändringar bidrar till att göra värmevallningar mindre allvarliga eller mindre frekvent; Drick ett glas kallt vatten i början av en varm blixt. Detta verkar för att minska obehag hos vissa kvinnor. Också vara noga med att dricka tillräckligt med vatten, vanligtvis sex till åtta glas per dag .; Undvik att dricka drycker som innehåller koffein eller alkohol, eftersom dessa kan göra värmevallningar mer obekväm .; Skär ner på rött vin, choklad, och lagrade ostar. De innehåller en kemikalie som kan utlösa värmevallningar genom att påverka hjärnans temperaturreglering centrum .; Rök inte. Rökning kan göra värmevallningar värre .; Löst sittande, bekväma kläder gjorda av bomull för att absorbera svett .; Klä sig i lager, så att du kan ta bort en del kläder om du plötsligt känner varmt .; Sänk ditt hem termostat för att hålla huset svalt. På jobbet, öppna ett fönster eller använda en liten portabel fläkt .; På natten, använda lätta filtar som kan tas bort om värmevallningar väcka dig .; Regelbunden intensiv träning under vilken endorfiner produceras kan också minska värmevallningar.

Diagnos

Efter att notera din ålder, kommer din läkare be dig om du fortfarande har regelbundna menstruationer. Om du inte är, kommer din läkare be ungefärligt datum för din sista perioden. Om du fortfarande har mens, kommer läkaren vill veta om det finns något ovanligt när du ska perioder eller mängden blodflödet.

Hur länge varar det?

I de flesta kvinnor som genomgår naturlig menopaus, värmevallningar avtar inom två till fem år efter den sista menstruationen. I ett litet antal kvinnor, men kan värmevallningar fortsätta under 8 till 15 år efter den sista menstruationen.

Hur kan man förhindra detta hälsotillstånd

Värmevallningar i samband med klimakteriet kan inte förhindras. Dock kan följande livsstilsförändringar bidrar till att göra värmevallningar mindre allvarliga eller mindre frekvent

Hur man behandlar denna hälsotillstånd

Östrogen är det mest effektiva läkemedel tillgängliga för att lindra värmevallningar. Kortvarig användning av låga doser östrogen kan förskrivas, med eller utan progesteron. Om en kvinna har fortfarande hennes livmoder, är östrogen ordineras vanligen tillsammans med progesteron för att minska liten risk för livmodercancer. Östrogen används ensamt orsakar tillväxt av livmoderslemhinnan. Lägga progesteron förhindrar eller minskar tillväxten och därmed minskar risken för att utveckla livmodercancer. Om din livmoder togs bort, då endast östrogen krävs.

När ska besöka läkare

Ring din husläkare eller gynekolog om värmevallningar stör dig hemma eller på jobbet, hindra dig från att få en god natts sömn, orsaka dig allvarliga obehag eller på annat sätt stör din livskvalitet.

Prognos

I mer än 95% av kvinnorna, är effektiv vid behandling av värmevallningar användning av låg dos östrogen medicinering. Det kan dock ta två till fyra veckors behandling innan förbättring är märkbar. Med eller utan hjälp östrogen, värmevallningar gradvis minska och försvinna helt med tiden.